10 Mitos sobre la Psicoterapia !

* Para tener en cuenta si queremos conocer y trabajar con las Nuevas Ciencias de la Conducta

1) La psicoterapia debe limitarse a las personas con problemas: Creemos que la psicoterapia es un proceso de crecimiento orientado a generar recursos para cumplir metas. Perls decía: “la psicoterapia es demasiado beneficiosa como para limitarla a los pacientes”.

2) Si los síntomas se superan rápidamente, serán reemplazados por otros peores: Éste es un prejuicio basado en el modelo médico de enfermedad. Todo síntoma tiene una intención positiva, buscando generar un equilibrio en nuestra personalidad, con fines específicos. Si logramos cumplir con la misma de una forma útil, no se produce la substitución del mismo.

3) La psicoterapia siempre debe ser profunda: Depende a qué nos referimos con profunda. Según ciertos círculos, sólo el enfoque psicodinámico lo es. Vale acotar que las técnicas actuales, al trabajar sobre el hemisferio derecho cerebral, pueden llegar a actuar sobre conflictos generados en etapas pre-verbales. De igual manera algunas técnicas corporales. En cambio la interpretación psicoanalítica es siempre verbal.

4) La psicoterapia es siempre larga:> El tiempo es quizás uno de los bienes más preciados. Por lo menos el único que no se puede recuperar. Por ende la tendencia es a resolver y generar recursos para solucionar problemas en plazos breves. Las Nuevas Ciencias de la Conducta aportan estrategias y técnicas que en forma integrada consiguen resultados duraderos en pocos meses.

5) La psicoterapia debe ser siempre individual: Existen múltiples ventajas en las terapias grupales. Por otra parte, con niños es prácticamente imposible trabajar sin sus parientes.

6) Sabiendo el porqué, se cambia automáticamente: A nuestras consultas han acudido muchísimas personas que conocen detalles sutilísimos del porqué de sus problemas. Pero no saben cómo cambiar. Lo importante son los resultados: Que los objetivos se cumplan, sabiendo o no la causa íntima.

7) El paciente es el resultado de sus cambios: Ésta es una verdad a medias. Si bien es cierto, también lo es que el terapeuta debe buscar los medios necesarios para producir el cambio. Es muy fácil decir: “no quiere cambiar, son sus resistencias”. No queremos decir que no existan. Pero muchas de las resistencias son las respuestas a la falta de capacidad técnica del terapeuta. Cuantas más opciones (herramientas) tengamos, más resultados obtendremos.

8) La psicoterapia induce a la dependencia: Las Nuevas Ciencias de la conducta fomentan la autonomía. El énfasis está puesto en crear “recursos” de cambio para que, una vez adquiridos, ya no se necesite del terapeuta.

9) Para que sirva, se debe sufrir. Si es divertida no sirve: muy por el contrario. El buen humor es sumamente importante para la salud mental.

10) Un método (escuela) sirve para todo tipo de personas y problemas: no hay terapias únicas. Como señalamos antes “debemos ser rígidamente flexibles”.


Bibliografía: Nuevas Ciencias de la Conducta, aplicaciones para el tercer milenio.
Dr. Bernardo Kerman.
Editorial Uflo.